Em Taguatinga, um programa de ginástica está fazendo mais do que apenas manter a comunidade em forma. Está transformando vidas, construindo amizades e fortalecendo a saúde mental e física dos moradores.
O Programa Ginástica nas Quadras é uma iniciativa que vem transformando a vida de muitas famílias em todo o Distrito Federal. Com foco na conscientização e na educação da população por mais qualidade de vida, o programa promove, desde 1990, saúde e prevenção de doenças associadas ao sedentarismo.
Em 2022, o programa beneficiou 6,4 mil pessoas com atividades gratuitas. As aulas de ginástica localizada, natação, hidroginástica, yoga e condicionamento físico são ministradas por professores de Educação Física da Secretaria de Educação.
Francisca Sousa, 63 anos, moradora de Samambaia, participa do programa há 20 anos. Ela relata que os benefícios foram muitos após iniciar a atividade física, principalmente melhora no colesterol, triglicérides, hipertensão. “É uma terapia, sempre fazemos passeios muito legais. Já fomos para Caldas Novas, praias, hotéis-fazenda”, garante Francisca.
Edna Maria, 59 anos, está no Ginástica nas Quadras há quase 11 anos. “Os exercícios amenizam muito as minhas dores, que são várias, e me ajudam a ser mais flexível. A gente se distrai, brinca, sorri com as colegas, é uma terapia, me traz muita alegria”, comemora Edna.
O Programa Ginástica nas Quadras é mais do que um projeto da Secretaria de Educação, é uma iniciativa que vem transformando a vida de muitas famílias em todo o Distrito Federal. É uma história de sucesso que vem sendo escrita há mais de três décadas e que, com certeza, ainda tem muitos capítulos pela frente. Então, que tal fazer parte dessa história e começar a transformar a sua vida também?
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